Siete psiquiatras dominicanas convierten el bienestar femenino en un acto político con

El burnout, la ansiedad y la depresión que agotan a las mujeres dominicanas no son fallas individuales: son el resultado de estructuras que las sobrecargan. Este 5 de septiembre, el GAMSM-RD abre un espacio para nombrarlo y actuar.

Cuidar a otros antes que a una misma. Sostener el hogar, el trabajo, la crianza y la pareja sin derrumbarse. Sonreír aunque el cuerpo diga que no puede más. Para millones de mujeres dominicanas, ese no es un relato que no toque su piel: es el guion cotidiano que la sociedad les asignó sin pedirles permiso. Y cuando ese guion las quiebra, en forma de ansiedad, depresión, burnout o crisis silenciosa, la respuesta cultural suele ser la misma: aguanta más.

Este sábado 5 de septiembre de 2026, siete psiquiatras dominicanas proponen otra respuesta. Con la jornada PlenaMente Mujer 2026, el Grupo Académico de Mujeres en Salud Mental de la República Dominicana (GAMSM-RD) abre un espacio público para decir lo que los consultorios escuchan a diario: el malestar de las mujeres tiene nombre, tiene causas estructurales y tiene solución.

¿Por qué la salud mental de las mujeres es un problema político, no solo médico?

Durante siglos, el sufrimiento psíquico femenino fue minimizado, mal diagnosticado o directamente patologizado como histeria. Hoy, la evidencia científica es contundente: las mujeres enfrentan tasas más altas de ansiedad y depresión que los hombres, no por "biología defectuosa", sino por la acumulación de factores que el sistema produce y reproduce: la doble jornada laboral, la carga mental del hogar, la violencia de género, la presión estética, la falta de redes de apoyo y la exigencia de ser productivas, disponibles y emocionalmente estables al mismo tiempo.

Nombrar eso no es victimismo. Es diagnóstico.

El GAMSM-RD lo entendió desde su fundación en 2017, cuando las doctoras Yomaly Almonte, Ampary Reyes, María Jerez, Marcela Musa, Rosanna Ramírez, Patricia Medina y Jeanette Taveras decidieron que su trabajo como psiquiatras no podía quedarse dentro de los consultorios. El colectivo nació con una misión explícita: visibilizar, educar y desmantelar el estigma que rodea la salud mental femenina en el país.

PlenaMente Mujer 2026 es la expresión más amplia de esa misión hasta la fecha.

¿Qué significa que una mujer cargue con "todos sus roles"?

La jornada abre a las 2:15 p.m. con el conversatorio "La mujer detrás de todos sus roles", y el título no es casual. En República Dominicana —como en toda América Latina— las mujeres siguen siendo las principales responsables del trabajo doméstico y de cuidado, incluso cuando también trabajan fuera del hogar. Esa doble o triple jornada no es una elección libre: es el resultado de mandatos de género que distribuyen de forma desigual las responsabilidades entre hombres y mujeres.

El panel interdisciplinario —integrado por una psiquiatra, una ginecóloga, una psicóloga y una mujer líder de opinión— pondrá sobre la mesa lo que muchas mujeres sienten pero no siempre pueden articular: que el agotamiento no es debilidad personal, sino la consecuencia lógica de un sistema que les exige demasiado y les devuelve demasiado poco.

¿Cómo el cuerpo femenino fue ignorado por la ciencia y qué tiene que ver con la salud mental?

A las 3:00 p.m., la charla interactiva "Hormonas, cerebro y emociones" abordará una deuda histórica: durante décadas, la investigación médica tomó al cuerpo masculino como norma y trató las particularidades biológicas femeninas, el ciclo menstrual, el embarazo, el posparto, la menopausia, como anomalías o fuentes de inestabilidad.

La realidad es la opuesta: esos procesos tienen un impacto directo y documentado en el estado emocional, y entenderlos es una herramienta de autonomía. Cuando una mujer sabe por qué su ansiedad se intensifica en ciertos momentos del ciclo, deja de culparse y empieza a cuidarse. Las asistentes podrán enviar preguntas en tiempo real mediante un código QR.

¿Cómo reconocer que necesito ayuda cuando me enseñaron a no pedirla?

Este es, quizás, el bloque más urgente de la jornada. A las 4:00 p.m., la conferencia "¿Cómo reconocer cuando necesito ayuda?" ofrecerá herramientas concretas para identificar señales de ansiedad, depresión, burnout, violencia y riesgo suicida.

La pregunta del título no es retórica. En una cultura que premia la resistencia femenina y estigmatiza la vulnerabilidad, muchas mujeres llegan al límite antes de reconocer que necesitan apoyo. La socialización de género enseña a las mujeres a priorizar el bienestar ajeno sobre el propio, a minimizar el dolor y a interpretar el agotamiento como normalidad. Romper ese patrón empieza por tener información.

¿Qué más incluye la jornada?

Entre las 4:45 y las 5:15 p.m., tres mujeres compartirán sus testimonios reales sobre cómo atravesaron la ansiedad, construyeron resiliencia y aprendieron a ponerse en el centro de su propia vida —no como un privilegio, sino como una necesidad.

El evento cierra con una charla en formato TED Talk: "Pequeños cambios que transforman tu salud mental", un cierre que apuesta por la acción concreta sobre el discurso inspiracional vacío.

A lo largo de la tarde, los recesos incluirán stands informativos de nutrición, actividad física, salud cardiovascular y centros terapéuticos. Y entre sesión y sesión, un bloque de respiración, estiramientos y música relajante que en sí mismo es un mensaje político: el cuerpo de las mujeres merece pausa, no solo rendimiento.